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健康生活 你我同行 海南區發出全民健身倡議
發布時間:2019年09月12日 作者:王穎 來源:烏海日報 瀏覽次數:

  廣場舞、健身操、廣播操,乒乓球、羽毛球,健步走、騎行,太極拳、瑜伽……如今,在海南區,很多人都參與到了健身的行列,大家健身的熱情日益高漲。

  近年來,海南區不斷加大體育基礎設施建設的投入,大力實施體育惠民工程,積極打造15分鐘健身圈,先后建成社區健身廣場、農區文化體育館,建立起社會化體育組織網絡和社會體育指導員隊伍,實現了體育組織的全覆蓋。

  為推動全民健身事業蓬勃發展,讓更多的人加入到健身隊伍中,實現“全民健身動起來”“全民健身火起來”,近日,海南區向市民發出全民健身倡議,旨在進一步提高群眾全民健身的參與率,營造濃厚的健身氛圍,促進全民健身與全民健康深度融合。

  海南區倡導廣大市民主動樹立“體育讓生活更美好”的理念,給健身以時間和空間,把心動變為行動,把感受變為享受,形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚;要科學制訂健身計劃,掌握科學健身方法,勞逸結合、循序漸進,多做有氧、富氧和戶外運動,提高身體素質,增強抵抗力,在運動中享受健身的快樂;要形成良好的健身習慣,選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動,不斷為自己的身體充電、積蓄能量,將“每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”變為生活新時尚,保持健康體魄;要進一步強化社會公共道德意識,培養積極向上、陽光健康的生活行為方式,主動保護健身場地環境,積極維護健身場地秩序,自覺愛護健身設施和器材,并在不影響他人的基礎上盡情享受健身的快樂,做到文明健身。

  海南區希望市民踴躍加入到文明健康向上的體育運動中,以強健的體魄、樂觀的心態、飽滿的熱情和進取精神,為建設文明幸福美麗海南貢獻力量。 

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